吃素真的对身体好吗？
吃素真的对身体好吗？我一个吃素了三年多的闺蜜，最近聚餐的时候又吃上肉了。很震惊她为什么坚持了那么久，最终却放弃了.还记得她当初斩钉截铁地发誓为了保护动物，也为了自己的健康，断绝吃肉。从那以后我们一起出去吃饭，她真的做到了。不管多香的肉，也坚决不动筷子，甚至连鸡蛋都不吃。
她吃素的这些年，刚开始一切正常，身体跟之前没什么异样，反而肤色越来越细腻光滑，我们都认为一定是她不吃肉带来的健康美丽。可今年以来，她却开始月经不调，并且精神状态也不太好，无法专心致志的去完成一件事，就比如看书或者看电影的时候都会开小猜，也没法集中精力的去完成工作。
后来她自己也慌了，就去医院检查，诊断结果就是身体虽然没大问题，但确实是营养不良，蛋白质和脂肪摄入不足，缺乏铁元素等等。
医生的建议是最好不要吃素，否则容易缺乏营养导致身体出现更大的毛病。她自己也感觉到吃素后，身体比以前虚弱，加上医生的建议，最终还是放弃了做一个素食主义者.为了自己的身体，又开始吃肉了。
但奇怪的是，吃素的这几年她皮肤却变得特别光滑粉嫩，这难道是素食能够让皮肤变好却会导致营养不良么？一般皮肤变好不是代表身体变好吗？真是百思不得其解。
如果让我来回答吃素真的对身体好吗？我觉得吃素食可以，但是要“营养均衡”“营养均衡”并不是非要吃素或吃肉，而是以科学膳食为依据的饮食结构。
这样才是对身体有好处的，不然一味的吃素，你的素食品种太少，那么势必会出现一些问题的，所以这个问题大家还是理性对待即可。
她吃素的这些年，刚开始一切正常，身体跟之前没什么异样，反而肤色越来越细腻光滑，我们都认为一定是她不吃肉带来的健康美丽。可今年以来，她却开始月经不调，并且精神状态也不太好，无法专心致志的去完成一件事，就比如看书或者看电影的时候都会开小猜，也没法集中精力的去完成工作。
医生的建议是最好不要吃素，否则容易缺乏营养导致身体出现更大的毛病。她自己也感觉到吃素后，身体比以前虚弱，加上医生的建议，最终还是放弃了做一个素食主义者.为了自己的身体，又开始吃肉了。
但奇怪的是，吃素的这几年她皮肤却变得特别光滑粉嫩，这难道是素食能够让皮肤变好却会导致营养不良么？一般皮肤变好不是代表身体变好吗？真是百思不得其解。
这样才是对身体有好处的，不然一味的吃素，你的素食品种太少，那么势必会出现一些问题的，所以这个问题大家还是理性对待即可。
